Mindfulnesswandeling

Mindfulnesswandeling

Wandel mee met onze mindfulnesswandeling over de Veluwe en maak op een laagdrempelige manier kennis met mindfulness. Met een herfstwandeling willen we je inspireren en praktische handvatten bieden om mindfulness in de praktijk toe te passen.

De natuur helpt je om je beter te voelen, lichamelijk én geestelijk. De natuur en bewegen halen je uit je dagelijkse beslommeringen. Wandelen zelf is gezond. Daarnaast is de natuur een prachtige metafoor bij groei en ontwikkeling.

Doelstelling
Mindfulness staat voor een open en bewust aanwezig zijn in het nu. Anders geformuleerd; het helpt je bewuster in het dagelijkse leven te staan. Met een wandeling zet je een eerste stap op weg naar datgene wat er voor jou echt toe doet.

Tip
Natuurlijk kunnen we een dergelijke wandeling voor jouw organisatie of team op maat maken. Of misschien gaat je voorkeur uit naar een individuele wandeling? We informeren je graag. Mail hier je vraag.

Praktische Zaken
Datum: 15 maart 2019
Duur: 10.00 – 12.00 uur, Apeldoorn, Wandeling van +/- 4,5 km
Nodig: Stevige wandelschoenen en bij slecht weer een paraplu
Prijs:  € 35,= Inclusief, notitieboek, warme chocolademelk en appeltaart!
Meer informatie